انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. Nuts & seeds
  3. بذور القرع

بذور القرع

CIQUAL 2025 · سجل 15064

618 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات618 kcal
البروتين29.5 g
الكربوهيدرات5.4 g
السكريات الإجمالية1.4 g
الدهون49.1 g
الدهون المشبعة8.7 g
الألياف6.0 g
الصوديوم7 mg
البوتاسيوم809 mg
الكالسيوم46 mg
الحديد8.8 mg
المغنيسيوم592 mg
الزنك7.8 mg
فيتامين C2 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)58 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف بذور القرع إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15064. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15064. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في بذور القرع؟

618 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15064).

هل القيم الغذائية لـبذور القرع موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15064.