انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. Nuts & seeds
  3. جوز الهند مبشور

جوز الهند مبشور

CIQUAL 2025 · سجل 15007

692 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات692 kcal
البروتين6.8 g
الكربوهيدرات7.8 g
السكريات الإجمالية6.9 g
الدهون66.8 g
الدهون المشبعة60.6 g
الألياف13.7 g
الصوديوم31 mg
البوتاسيوم543 mg
الكالسيوم26 mg
الحديد3.3 mg
المغنيسيوم90 mg
الزنك2.0 mg
فيتامين C2 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)9 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف جوز الهند مبشور إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15007. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15007. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في جوز الهند مبشور؟

692 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15007).

هل القيم الغذائية لـجوز الهند مبشور موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15007.