انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. Nuts & seeds
  3. جوز البرازيل

جوز البرازيل

CIQUAL 2025 · سجل 15008

701 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات701 kcal
البروتين14.3 g
الكربوهيدرات4.2 g
السكريات الإجمالية2.3 g
الدهون67.1 g
الدهون المشبعة16.1 g
الألياف7.5 g
الصوديوم3 mg
البوتاسيوم659 mg
الكالسيوم160 mg
الحديد2.4 mg
المغنيسيوم376 mg
الزنك4.1 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)22 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف جوز البرازيل إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15008. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15008. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في جوز البرازيل؟

701 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15008).

هل القيم الغذائية لـجوز البرازيل موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15008.