انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. حبوب وخبز
  3. بقسماط

بقسماط

CIQUAL 2025 · سجل 7300

394 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات394 kcal
البروتين10.0 g
الكربوهيدرات73.2 g
السكريات الإجمالية6.9 g
الدهون5.4 g
الدهون المشبعة1.3 g
الألياف4.3 g
الصوديوم509 mg
البوتاسيوم160 mg
الكالسيوم29 mg
الحديد1.1 mg
المغنيسيوم24 mg
الزنك0.8 mg
فيتامين C0 mg
فيتامين D0.3 µg
فيتامين Aغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
حمض الفوليك (B9)22 µg
فيتامين B12غير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
أضف بقسماط إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 7300. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 7300. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في بقسماط؟

394 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 7300).

هل القيم الغذائية لـبقسماط موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 7300.