انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. حبوب وخبز
  3. قمح مطبوخ

قمح مطبوخ

CIQUAL 2025 · سجل 9081

153 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات153 kcal
البروتين5.4 g
الكربوهيدرات28.2 g
السكريات الإجمالية0.2 g
الدهون1.1 g
الدهون المشبعة0.2 g
الصوديوم17 mg
البوتاسيوم87 mg
الكالسيوم16 mg
الحديد0.4 mg
المغنيسيوم17 mg
الزنك0.5 mg
فيتامين C2 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A1 µg
حمض الفوليك (B9)10 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف قمح مطبوخ إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 9081. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 9081. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في قمح مطبوخ؟

153 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 9081).

هل القيم الغذائية لـقمح مطبوخ موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 9081.