انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. جزر

جزر

CIQUAL 2025 · سجل 20353

33 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات33 kcal
البروتين0.4 g
الكربوهيدرات6.2 g
السكريات الإجمالية5.7 g
الدهون0.2 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف3.4 g
الصوديوم46 mg
البوتاسيوم172 mg
الكالسيوم27 mg
الحديد0.2 mg
المغنيسيوم10 mg
الزنك0.2 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين Dغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
فيتامين A731 µg
حمض الفوليك (B9)19 µg
فيتامين B12غير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
أضف جزر إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20353. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20353. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في جزر؟

33 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20353).

هل القيم الغذائية لـجزر موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20353.