انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. ملفوف صيني

ملفوف صيني

CIQUAL 2025 · سجل 20340

15 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات15 kcal
البروتين1.5 g
الكربوهيدرات1.2 g
السكريات الإجمالية1.2 g
الدهون0.2 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف1.0 g
الصوديوم65 mg
البوتاسيوم252 mg
الكالسيوم105 mg
الحديد0.8 mg
المغنيسيوم19 mg
الزنك0.2 mg
فيتامين C45 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A223 µg
حمض الفوليك (B9)66 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف ملفوف صيني إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20340. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20340. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في ملفوف صيني؟

15 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20340).

هل القيم الغذائية لـملفوف صيني موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20340.