انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. جرجير

جرجير

CIQUAL 2025 · سجل 20217

28 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات28 kcal
البروتين2.6 g
الكربوهيدرات2.1 g
السكريات الإجمالية2.1 g
الدهون0.7 g
الدهون المشبعة0.1 g
الألياف1.6 g
الصوديوم27 mg
البوتاسيوم369 mg
الكالسيوم160 mg
الحديد1.5 mg
المغنيسيوم47 mg
الزنك0.5 mg
فيتامين C15 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A119 µg
حمض الفوليك (B9)97 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف جرجير إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20217. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20217. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في جرجير؟

28 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20217).

هل القيم الغذائية لـجرجير موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20217.