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Col blanca

CIQUAL 2025 · registro 20308

21 kcal / porción seleccionada

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NutrienteValor
Calorías21 kcal
Proteínas1,0 g
Carbohidratos3,2 g
Azúcares totales2,8 g
Grasas0,3 g
Grasas saturadas0,0 g
Fibra2,7 g
Sodio7 mg
Potasio120 mg
Calcio42 mg
Hierro0,2 mg
Magnesio6 mg
Zinc0,1 mg
Vitamina C13 mg
Vitamina Dno cuantificable (rastro, por debajo del umbral de medición)
Vitamina A0 µg
Folato (B9)10 µg
Vitamina B12no cuantificable (rastro, por debajo del umbral de medición)
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Valores por 100 g. Con fuente, nunca verificado alimento por alimento: CIQUAL 2025 · registro 20308. Información general: no sustituye el consejo médico o dietético.

Fuente : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), registro 20308. DOI : 10.57745/RDMHWY. Datos disponibles bajo Licence Ouverte Etalab 2.0. ANSES no avala ni supervisa Radish. Método y fuentes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene col blanca?

21 kcal por 100 g (CIQUAL 2025 · registro 20308).

¿Los valores nutricionales de col blanca tienen fuente?

Sí, vía CIQUAL 2025 · registro 20308.