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हेरिंग

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26011

176 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी176 kcal
प्रोटीन17.7 g
कार्ब्स0.0 g
कुल शर्करा0.0 g
फ़ैट11.7 g
संतृप्त वसा2.8 g
फ़ाइबर0.0 g
सोडियम89 mg
पोटैशियम342 mg
कैल्शियम62 mg
आयरन1.2 mg
मैग्नीशियम27 mg
ज़िंक0.8 mg
विटामिन C1 mg
विटामिन D10.7 µg
विटामिन A38 µg
फोलेट (B9)9 µg
विटामिन B1211.5 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26011। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 26011। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हेरिंग में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 176 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26011)।

क्या हेरिंग के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 26011 के ज़रिए।