Hareng : selon la table CIQUAL 2025 de l’ANSES (code 26011, « Hareng, cru »), 100 g apportent 176 kcal, 17,7 g de protéines, 0,0 g de glucides et 11,7 g de lipides.
176 kcal / portion sélectionnée
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 176 kcal |
| Protéines | 17,7 g |
| Glucides | 0,0 g |
| Sucres | traces |
| Lipides | 11,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,8 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sodium | 89 mg |
| Potassium | 342 mg |
| Calcium | 62 mg |
| Fer | 1,2 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine D | 10,7 µg |
| Folates (B9) | 9 µg |
| Vitamine B12 | 11,5 µg |
Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 26011. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.
Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 26011. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.
176 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 26011).
Oui, via CIQUAL 2025 · code 26011.