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ब्लैकबेरी

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13029

46 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी46 kcal
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स6.5 g
कुल शर्करा6.1 g
फ़ैट0.7 g
संतृप्त वसा0.1 g
फ़ाइबर5.2 g
सोडियममापने योग्य नहीं (ट्रेस, माप की सीमा से कम)
पोटैशियम200 mg
कैल्शियम31 mg
आयरन0.4 mg
मैग्नीशियम20 mg
ज़िंक0.2 mg
विटामिन C10 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A13 µg
फोलेट (B9)17 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13029। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 13029। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्लैकबेरी में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 46 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13029)।

क्या ब्लैकबेरी के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 13029 के ज़रिए।