انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. فواكه
  3. توت أسود

توت أسود

CIQUAL 2025 · سجل 13029

46 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات46 kcal
البروتين1.1 g
الكربوهيدرات6.5 g
السكريات الإجمالية6.1 g
الدهون0.7 g
الدهون المشبعة0.1 g
الألياف5.2 g
الصوديومغير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
البوتاسيوم200 mg
الكالسيوم31 mg
الحديد0.4 mg
المغنيسيوم20 mg
الزنك0.2 mg
فيتامين C10 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A13 µg
حمض الفوليك (B9)17 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف توت أسود إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 13029. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 13029. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في توت أسود؟

46 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 13029).

هل القيم الغذائية لـتوت أسود موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 13029.