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जई के फ्लेक्स

CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 32140

369 kcal / चुना गया हिस्सा

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पोषक तत्वमान
कैलोरी369 kcal
प्रोटीन10.6 g
कार्ब्स57.7 g
कुल शर्करा1.0 g
फ़ैट7.8 g
संतृप्त वसा1.4 g
फ़ाइबर11.2 g
सोडियम4 mg
पोटैशियम362 mg
कैल्शियम52 mg
आयरन3.8 mg
मैग्नीशियम101 mg
ज़िंक2.6 mg
विटामिन C0 mg
विटामिन D0.0 µg
विटामिन A0 µg
फोलेट (B9)32 µg
विटामिन B120.0 µg
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प्रति 100 g मान। स्रोत सहित, कभी खाद्य-दर-खाद्य सत्यापित नहीं: CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 32140। सामान्य जानकारी: यह चिकित्सकीय या आहार सलाह की जगह नहीं लेती।

स्रोत : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), रिकॉर्ड 32140। DOI : 10.57745/RDMHWY। डेटा Licence Ouverte Etalab 2.0 के तहत उपलब्ध है। ANSES Radish का समर्थन या समीक्षा नहीं करता। तरीका और स्रोत

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जई के फ्लेक्स में कितनी कैलोरी होती हैं?

प्रति 100 g 369 kcal (CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 32140)।

क्या जई के फ्लेक्स के पोषण मान का कोई स्रोत है?

हाँ, CIQUAL 2025 · रिकॉर्ड 32140 के ज़रिए।