انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. خضروات
  3. ثوم

ثوم

CIQUAL 2025 · سجل 11000

109 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات109 kcal
البروتين5.3 g
الكربوهيدرات18.6 g
السكريات الإجمالية1.2 g
الدهون0.5 g
الدهون المشبعة0.0 g
الألياف5.8 g
الصوديوم9 mg
البوتاسيوم530 mg
الكالسيوم11 mg
الحديد0.6 mg
المغنيسيوم20 mg
الزنك0.8 mg
فيتامين C0 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)26 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف ثوم إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 11000. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 11000. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في ثوم؟

109 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 11000).

هل القيم الغذائية لـثوم موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 11000.