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Ostras

CIQUAL 2025 · registro 10011

67 kcal / porción seleccionada

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NutrienteValor
Calorías67 kcal
Proteínas8,6 g
Carbohidratos3,9 g
Azúcares totales0,0 g
Grasas1,9 g
Grasas saturadas0,3 g
Fibra0,0 g
Sodio578 mg
Potasio175 mg
Calcio93 mg
Hierro2,2 mg
Magnesio90 mg
Zinc22,5 mg
Vitamina C5 mg
Vitamina Dno cuantificable (rastro, por debajo del umbral de medición)
Vitamina Ano cuantificable (rastro, por debajo del umbral de medición)
Folato (B9)13 µg
Vitamina B1228,6 µg
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Valores por 100 g. Con fuente, nunca verificado alimento por alimento: CIQUAL 2025 · registro 10011. Información general: no sustituye el consejo médico o dietético.

Fuente : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), registro 10011. DOI : 10.57745/RDMHWY. Datos disponibles bajo Licence Ouverte Etalab 2.0. ANSES no avala ni supervisa Radish. Método y fuentes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene ostras?

67 kcal por 100 g (CIQUAL 2025 · registro 10011).

¿Los valores nutricionales de ostras tienen fuente?

Sí, vía CIQUAL 2025 · registro 10011.