انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. فواكه
  3. جوز الهند

جوز الهند

CIQUAL 2025 · سجل 15006

369 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات369 kcal
البروتين3.5 g
الكربوهيدرات4.7 g
السكريات الإجمالية4.7 g
الدهون34.7 g
الدهون المشبعة30.3 g
الألياف10.6 g
الصوديوم19 mg
البوتاسيوم363 mg
الكالسيوم14 mg
الحديد2.3 mg
المغنيسيوم32 mg
الزنك0.8 mg
فيتامين C3 mg
فيتامين D0.0 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)26 µg
فيتامين B12غير قابل للقياس (أثر، دون عتبة القياس)
أضف جوز الهند إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 15006. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 15006. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في جوز الهند؟

369 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 15006).

هل القيم الغذائية لـجوز الهند موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 15006.