انتقل إلى المحتوى
Radish — العودة إلى الصفحة الرئيسية
  1. الرئيسية
  2. بقوليات ومكسرات
  3. توفو سادة

توفو سادة

CIQUAL 2025 · سجل 20904

147 kcal / الحصة المختارة

احصل عليه من Google Playتحميل من App Store
العنصر الغذائيالقيمة
السعرات147 kcal
البروتين13.4 g
الكربوهيدرات2.9 g
السكريات الإجمالية0.6 g
الدهون8.5 g
الدهون المشبعة1.4 g
الألياف0.5 g
الصوديوم10 mg
البوتاسيوم140 mg
الكالسيوم100 mg
الحديد2.4 mg
المغنيسيوم100 mg
الزنك1.3 mg
فيتامين C1 mg
فيتامين D0.3 µg
فيتامين A0 µg
حمض الفوليك (B9)25 µg
فيتامين B120.0 µg
أضف توفو سادة إلى يومياتي
احصل عليه من Google Playتحميل من App Store

القيم لكل 100 g. بمصدر، لم يُتحقّق منها طعامًا بطعام: CIQUAL 2025 · سجل 20904. معلومة عامة، لا تُغني عن استشارة طبية أو غذائية.

المصدر : ANSES، table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025)، السجل 20904. DOI : 10.57745/RDMHWY. البيانات متاحة بموجب Licence Ouverte Etalab 2.0. لا تدعم ANSES تطبيق Radish ولا تراقبه. المنهجية والمصادر.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في توفو سادة؟

147 kcal لكل 100 g (CIQUAL 2025 · سجل 20904).

هل القيم الغذائية لـتوفو سادة موثّقة بمصدر؟

نعم، عبر CIQUAL 2025 · سجل 20904.