رمز الغذاء المصدر
التفاحة ليست «تفاحة»: هي تسجيل دقيق في جدول عام، معروض في التطبيق وقابل للتحقق خارجنا.
عدّاد سعرات حرارية · بدون حساب
الرقم،
ودليله.
تطبيق سعرات حرارية مجاني، بدون حساب ولا اشتراك.
تفتح التطبيق، تسجّلين وجبتك، وانتهى الأمر. لا شيء تنشئينه، لا شيء ترفضينه، لا شيء يومض.
على Google Play و App Store. مجاني*، بدون بطاقة بنكية، بدون إعلانات.
Radish ليس جهازًا طبيًا. ماذا يعني هذا.
بوس · أكل صحي بلا تعقيدنأكل جيدًا، دون تعقيد الأمر.
بروك · كمال الأجسام / قوةجاهزة لبذل أقصى ما لديك؟
ما نعرضه
قيمة بلا مصدر
هي رأي.
كل قيمة معروضة مأخوذة من جدول مرجعي عام — CIQUAL (ANSES) أو USDA FoodData Central — ويعرض التطبيق رمز تسجيلها، القابل للتحقق خارجنا. مصدر القيم يُذكر غذاءً بغذاء، لا مرة واحدة في أسفل الصفحة.
إشارة عندما يكون الرقم تقديرًا
عند غياب جدول مرجعي، تحمل القيمة إشارة «تقدير Radish»، مكتوبة صراحةً — ولا تُقدَّم أبدًا كبيانة مقيسة.
فراغ يُقال كما هو
عندما ينقص معطى، يكتب التطبيق «غير متوفر» بدل الصفر. لا صفر مكانه، ولا متوسط مخترع.
مثال على العرض
بطاقة غذاء،
بلا مناطق ظل.
هكذا يركّب Radish قيمة: الجدول، الرمز، الإصدار — وعند اللزوم، الاعتراف بأننا لا نعرف.
CIQUAL
عدس أخضر، مسلوق/مطهو في الماء
لكل 100 g
رمز 20587 · ANSES، جدول Ciqual 2025الطاقة125 kcal
البروتين10.1 g
الكربوهيدرات16.2 g
الألياف8.45 g
الحديد2.45 mg
فيتامين C (قيمة تقريبية حسب الجدول)0.5 mg
فيتامين B12غير متوفر
مثال على العرض، مركَّب لهذه الصفحة انطلاقًا من تسجيل CIQUAL رقم 20587 (ANSES، جدول Ciqual 2025).
أولي · أكل جيد مع التقدّم في السنلنعتنِ بأنفسنا اليوم.
أفو · زيادة الكتلةنبني، لبنة بعد لبنة.
التغطية الحقيقية
حالة القاعدة.
الحالة المرصودة للقاعدة المدمجة: ليست وعدًا، بل عملية رصد — تُعاد نشرها مع كل تحديث، صعودًا كما نزولًا.
الأطعمة في القاعدة المدمجة
19,474
أطعمة بقيم مفصّلةقيمة واحدة على الأقل من 14 قيمة متابَعة إلى جانب المغذيات الكبرى · منها 18,097 (92.9 %) فيها فيتامين أو معدن
19,026 · 97.7 %
وصفات بكمية محددة لكل مكوّن584 من أصل 937: بالغرام أو بالقطعة أو بالملعقة…
584 · 62.3 %
أطعمة ذات مصدر18,180 من أصل 19,474: الجدول (أدناه) والرمز معروضان في بطاقة الغذاء
18,180 · 93.4 %
الجداول المرجعيةCIQUAL (ANSES) وUSDA FoodData Central وBLS (ألمانيا) وAUSNUT (أستراليا) وCoFID (المملكة المتحدة) وCNF (كندا)
6
القيم المتوفرة حسب المغذينسبة الأطعمة الـ3,500 ذات المصدر CIQUAL: من فيتامين A (58 %) إلى الألياف (99 %)
58–99 %
رصد بتاريخ 14/09/2026 على القاعدة المدمجة: 19,474 غذاءً و937 وصفة. تأتي نسبة الأطعمة ذات المصدر أساسًا من أربعة جداول وطنية استُوردت كما نُشرت في 30/08/2026، لا من تدقيق كل غذاء على حدة. ونعيد نشر هذه النسب مع كل تحديث، صعودًا كما نزولًا.
في هاتفك
سجلّك يبقى
عندك.
لا حساب تنشئينه، لا كلمة مرور تحفظينها، لا إعلانات، ولا اشتراك لجوهر التطبيق. بياناتك تبقى على الهاتف: سجلّك يبقى على هاتفك — ولا يُرسَل أبدًا إلى خوادمنا (باستثناء الذكاء الاصطناعي أو مسح الرمز الشريطي، إن استخدمتهما). وهو غير محدود، بلا جدار في نهاية الأسبوع.
بدون حساب
لا شيء تنشئينه، لا شيء تأتمنيننا عليه، لا بطاقة تُدخلينها: التطبيق يُفتح ويعمل.
مغذيات دقيقة حقيقية
الحديد والكالسيوم والفيتامينات: قيم CIQUAL (ANSES) وUSDA، مع عرض رمز المصدر.
Nutri-Score ومسح الباركود
امسحي منتجًا مسجّلًا في Open Food Facts: يعيد التطبيق حساب Nutri-Score الخاص به وفق مقياس Santé publique France، انطلاقًا من القيم المنشورة.
وصفاتك، وأرقامك
ركّبي وصفاتك الخاصة: يعمل التطبيق كعدّاد للمغذيات الكبرى ويحسب السعرات انطلاقًا من الأطعمة التي تضيفينها.
Apple Santé و Health Connect
تُسجَّل خطواتك في السجل وتُضاف إلى هدف يومك. مجانًا، واختياريًا: بدون إذن ممنوح، يواصل التطبيق العدّ بدونها.
إيقاعات ونوافذليكن يومك هادئًا.
في الحياة اليومية
اليوم الأول،
ثم كل ما بعده.
تطبيق التتبّع يُحكَم عليه في الشهر الثاني، لا في الشاشة الأولى. وهذا ما يفعله Radish كي تصمدي إلى هناك.
بيب · تحمّلليصمد يومك.
ثلاث طرق للإضافة، معروضة
عند أول تشغيل، لا يعرض السجل صفحة فارغة: يقترح الحركات الثلاث صراحةً — «تصوير طبقي»، «مسح باركود»، «البحث عن غذاء». ومنذ أول سطر مسجَّل، تختفي.
حديقة لا تذبل أبدًا
كل غذاء تسجّلينه يُنمّي حديقة، من البذرة إلى المربّع: خمس حالات، مرسومة. لا تتراجع، ولا تذبل، ولا تقول شيئًا عن أسبوع فائت — ولا تعرض أي عدّ تنازلي.
سبع لغات، منها العربية
الفرنسية والإنجليزية والإسبانية والإيطالية والألمانية والهندية والعربية. بالعربية، ينتقل التطبيق كله من اليمين إلى اليسار: ليست ترجمة موضوعة فوق تخطيط لاتيني.
بوم · استعادة اللياقةخطوة بعد خطوة، بلا ضغط.
في التطبيق
سبعة أهداف،
سبع شخصيات.
تختارين هدفك عند التثبيت؛ ثم ترافقك الشخصية المقابلة داخل التطبيق، بمراجعها وبكلماتها. سبع طرق للأكل، وصفر حكم.
للمضي أبعد
العدّاد الذي يعرض عمله.
ثلاثة أسطر مسجَّلة، ويومك جاهز. مجاني*، ويبقى كذلك.
على Google Play و App Store.
Radish ليس جهازًا طبيًا. ماذا يعني هذا.