Flétan cru : selon la table CIQUAL 2025 de l’ANSES (code 26009, « Flétan de l'Atlantique ou flétan, cru »), 100 g apportent 97 kcal, 21,2 g de protéines, 0,0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
97 kcal / portion sélectionnée
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 97 kcal |
| Protéines | 21,2 g |
| Glucides | 0,0 g |
| Sucres | 0,0 g |
| Lipides | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sodium | 59 mg |
| Potassium | 424 mg |
| Calcium | 15 mg |
| Fer | 0,7 mg |
| Magnésium | 23 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | non publié par la source |
| Folates (B9) | 12 µg |
| Vitamine B12 | 1,0 µg |
Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 26009. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.
Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 26009. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.
97 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 26009).
Oui, via CIQUAL 2025 · code 26009.