Gombo (okra) : selon la table CIQUAL 2025 de l’ANSES (code 58100, « Gombo, fruit, cru »), 100 g apportent 31 kcal, 1,9 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
31 kcal / portion sélectionnée
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 31 kcal |
| Protéines | 1,9 g |
| Glucides | 3,8 g |
| Sucres | 1,5 g |
| Lipides | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,0 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Sodium | 7 mg |
| Potassium | 299 mg |
| Calcium | 82 mg |
| Fer | 0,6 mg |
| Magnésium | 57 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
| Vitamine C | 23 mg |
| Vitamine D | 0,0 µg |
| Folates (B9, équivalents folates alimentaires) | 60 µg |
| Vitamine B12 | 0,0 µg |
Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 58100. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.
Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 58100. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.
31 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 58100).
Oui, via CIQUAL 2025 · code 58100.