Aller au contenu
Radish — retour à l’accueil
  1. Accueil
  2. Aliments
  3. Plats préparés
  4. Paëlla

Paëlla : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 25031

148 kcal / portion sélectionnée

Télécharger sur Google PlayTélécharger sur l'App Store
NutrimentValeur
Énergie148 kcal
Protéines7,9 g
Glucides17,1 g
Sucres1,2 g
Lipides4,9 g
dont acides gras saturés1,3 g
Fibres1,9 g
Sodium343 mg
Potassium148 mg
Calcium39 mg
Fer0,7 mg
Magnésium25 mg
Zinc0,7 mg
Vitamine C2 mg
Vitamine D< 0,5 µg
Folates (B9)19 µg
Vitamine B121,1 µg
Ajouter la paëlla à mon journal
Télécharger sur Google PlayTélécharger sur l'App Store

Valeurs pour 100 g. Sourcé : CIQUAL 2025 · code 25031, valeurs reprises de la table, non vérifiées aliment par aliment. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 25031, publié sous le libellé « Paëlla, préemballée ». DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

D’où viennent ces chiffres

La table Ciqual est publiée par l’ANSES et décrit l’offre alimentaire française : elle agrège des analyses de laboratoire, des données transmises par les fabricants et des calculs de recette. Radish en recopie l’enregistrement 25031, publié par l’ANSES sous le libellé « Paëlla, préemballée », tel quel, sans le recalculer.

Sur un plat préparé, l’enregistrement décrit une recette moyenne. Les proportions d’un cuisinier ou d’un industriel à l’autre pèsent davantage que le nom du plat, et aucune table ne peut décrire la version qui sort de votre cuisine.

Sur les 17 lignes ci-dessus, 16 portent un nombre. Une case sans nombre n’est pas un zéro : la source ne publie pas la teneur, ou elle passe sous son seuil de mesure.

Sur 1 ligne, la source publie un marqueur de seuil et non un nombre : vitamine d « < 0,5 ». Une seule convention s’applique ici : ce marqueur est reproduit mot pour mot dans la case du nutriment, et aucun nombre n’est fabriqué à sa place.

Nutri-Score : comment la lettre est obtenue

Paëlla est noté au barème des aliments solides généraux, l’un des trois de l’algorithme révisé (comité scientifique du Nutri-Score, 2022-2023 ; retenu en France par l’arrêté du 14 mars 2025), appliqué aux chiffres affichés ci-dessus.

Points défavorables (6)

Points favorables (3)

6 − 3 = 3 points, soit la classe C. Le poste le plus lourd est ici sodium, avec 4 des 6 points défavorables. La lettre porte sur cet enregistrement de table, pas sur un produit de marque.

Nutri-Score® est une marque collective déposée de Santé publique France. Radish n’est ni affilié à Santé publique France ni approuvé par elle : cette lettre est recalculée par Radish sur l’enregistrement de table. Pendant la période de transition prévue par la réglementation, un emballage peut encore porter une lettre issue de l’algorithme précédent, donc différente.

Situer cet enregistrement parmi les plats préparés

Radish compte 1199 plats préparés sourcés auprès d’une table institutionnelle ; cet enregistrement est la 589ᵉ valeur d’énergie par ordre croissant sur 1199. Sur les 1409 plats préparés de la base, 1199 proviennent d’une table institutionnelle et sont seuls à entrer dans ces médianes. Pour 100 g :

Ces médianes portent sur les plats préparés sourcés de la base, natures comme préparés. Cette position et ces médianes décrivent la base Radish, pas la qualité d’un aliment : elles ne disent ni qu’il faut en manger, ni qu’il faut l’éviter.

Valeurs pour 100 g. Sourcé : CIQUAL 2025 · code 25031, valeurs reprises de la table, non vérifiées aliment par aliment. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Questions fréquentes

Combien de calories dans la paëlla ?

148 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 25031).

Les valeurs nutritionnelles de la paëlla sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 25031.

Quel est le Nutri-Score de paëlla ?

Classe C, pour un score de 3 points calculé sur les valeurs affichées ci-dessus, au barème des aliments solides généraux. Le décompte détaillé figure sur cette page.

Quelles sont les macros de paëlla ?

Pour 100 g : 7,9 g de protéines, 17,1 g de glucides, 4,9 g de lipides, 1,9 g de fibres — telles que publiées par CIQUAL 2025 · code 25031.