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Sole crue : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 26058

77 kcal / portion sélectionnée

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NutrimentValeur
Énergie77 kcal
Protéines18,0 g
Glucides0,0 g
Sucres0,0 g
Lipides0,6 g
dont acides gras saturés0,1 g
Fibres0,0 g
Sodium76 mg
Potassium349 mg
Calcium23 mg
Fer0,4 mg
Magnésium27 mg
Zinc0,4 mg
Vitamine Cnon quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
Vitamine D0,8 µg
Vitamine A5 µg
Folates (B9)8 µg
Vitamine B121,9 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 26058. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 26058. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

Questions fréquentes

Combien de calories dans la sole crue ?

77 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 26058).

Les valeurs nutritionnelles de la sole crue sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 26058.