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Sole cuite : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 26060

78 kcal / portion sélectionnée

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NutrimentValeur
Énergie78 kcal
Protéines15,7 g
Glucides0,0 g
Sucres0,0 g
Lipides1,7 g
dont acides gras saturés0,3 g
Fibres0,0 g
Sodium117 mg
Potassium224 mg
Calcium48 mg
Fer0,6 mg
Magnésium31 mg
Zinc0,6 mg
Vitamine C0 mg
Vitamine D3,5 µg
Vitamine A12 µg
Folates (B9)6 µg
Vitamine B121,3 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 26060. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 26060. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

Questions fréquentes

Combien de calories dans la sole cuite ?

78 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 26060).

Les valeurs nutritionnelles de la sole cuite sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 26060.