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Brocoli cuit : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 20351

30 kcal / portion sélectionnée

NutrimentValeur
Énergie30 kcal
Protéines3,2 g
Glucides1,8 g
Sucres1,1 g
Lipides0,6 g
dont acides gras saturés0,2 g
Fibres2,6 g
Sodium15 mg
Potassium217 mg
Calcium39 mg
Fer0,5 mg
Magnésium17 mg
Zinc0,4 mg
Vitamine C19 mg
Vitamine Dnon quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
Vitamine A48 µg
Folates (B9)54 µg
Vitamine B12non quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 20351. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 20351. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.