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Poireau cru : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 20039

30 kcal / portion sélectionnée

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NutrimentValeur
Énergie30 kcal
Protéines1,5 g
Glucides4,6 g
Sucres3,9 g
Lipides0,3 g
dont acides gras saturés0,0 g
Fibres1,8 g
Sodium20 mg
Potassium180 mg
Calcium59 mg
Fer2,1 mg
Magnésium28 mg
Zinc0,1 mg
Vitamine C12 mg
Vitamine D0,0 µg
Vitamine A83 µg
Folates (B9)64 µg
Vitamine B120,0 µg
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 20039. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 20039. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

Questions fréquentes

Combien de calories dans le poireau cru ?

30 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 20039).

Les valeurs nutritionnelles du poireau cru sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 20039.