Couscous royal : selon la table CIQUAL 2025 de l’ANSES (code 25127, « Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé »), 100 g apportent 132 kcal, 7,7 g de protéines, 14,0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
132 kcal / portion sélectionnée
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 132 kcal |
| Protéines | 7,7 g |
| Glucides | 14,0 g |
| Sucres | 1,6 g |
| Lipides | 4,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g |
| Fibres | 2,1 g |
| Sodium | 345 mg |
| Potassium | 179 mg |
| Calcium | 25 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 19 mg |
| Zinc | 1,0 mg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine D | 0,0 µg |
| Folates (B9) | 17 µg |
| Vitamine B12 | 0,3 µg |
Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 25127. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.
Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 25127. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.
132 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 25127).
Oui, via CIQUAL 2025 · code 25127.