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Lentilles beluga cuites : calories et valeurs nutritionnelles

CIQUAL 2025 · code 20360

125 kcal / portion sélectionnée

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NutrimentValeur
Énergie125 kcal
Protéines10,1 g
Glucides16,2 g
Sucres0,2 g
Lipides0,6 g
dont acides gras saturés0,1 g
Fibres8,5 g
Sodium6 mg
Potassium215 mg
Calcium39 mg
Fer2,5 mg
Magnésium34 mg
Zinc1,3 mg
Vitamine C1 mg
Vitamine D0,3 µg
Vitamine A1 µg
Folates (B9)50 µg
Vitamine B12non quantifiable (trace, sous le seuil de mesure)
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Valeurs pour 100 g. Sourcé, jamais vérifié aliment par aliment : CIQUAL 2025 · code 20360. Information générale, ne remplace pas un avis médical ou diététique.

Source : ANSES, table Ciqual 2025 (mise à jour du 19/11/2025), enregistrement 20360. DOI : 10.57745/RDMHWY. Données mises à disposition sous Licence Ouverte Etalab 2.0. L'ANSES ne cautionne ni ne contrôle Radish. Méthode et sources.

Questions fréquentes

Combien de calories dans les lentilles beluga cuites ?

125 kcal pour 100 g (CIQUAL 2025 · code 20360).

Les valeurs nutritionnelles des lentilles beluga cuites sont-elles sourcées ?

Oui, via CIQUAL 2025 · code 20360.